Закрыть
<< >>   Закрыть
 
 
+7 (343) 361-61-16, 361-96-41
ул. Малышева, 53 ТЦ "Антей"
Заказать клубную карту со скидкой!

Занятия йогой

йога фото

Йога – уже давно не новомодная тенденция. Техники йоги известны достаточно давно, её корни уходят в древнюю Индию. Её также любят выделять в отдельную религию. На первый взгляд йога может показаться простой – нехитрые спокойные гимнастические движения, внешне не вызывающие труда. Но необходимо заниматься ей правильно. В чём очень стремится помочь Фитнес24 – занятия йогой в Екатеринбурге правильно и с расслаблением. Тренера всегда помогут и подскажут и самое важное – не дадут упасть или травмироваться.

Йога-центр Фитнес24

Для начинающих йога в самый раз. Очень часто люди задаются вопросом, чем им можно заняться. Многие отказываются от занятий в тренажерных залах или секциях по простым причинам: сложно, много пота, приходится отдавать много сил. Йога для начинающих Екатеринбург – это и есть ответ, с чего надо начинать. Первое время будет тяжело, так как йога требует усилий – это будет тяжелее, чем просто лежать на удобном диване. Но со временем это войдет в привычку. И может стать частью жизни. Как считают практики йоги – это занятие для достижения совершенства. В этом поможет йога-центр Екатеринбург Фитнес24. Там вам помогут разобраться в состоянии организма, подобрать нагрузки и правильные цели. В какой области своего совершенства вы хотите развиваться. Первая неделя пройдет спокойно. Надо будет привыкнуть к ритму, к новым тренировкам.

Похудение с йогой

С йогой можно добиться многого:

  • Сбросить лишний вес.
  • Сделать себе красивую фигуру.
  • Растянуть мышцы.
  • Найти внутренний покой.
  • Приобрести здоровье.

Главное, что нужно помнить в йоге – это не то, что поможет вам сразу похудеть. Йога для похудения – это особый комплекс. Помимо того, что будут медленно, но верно уходить лишние килограммы, будет предаваться форма телу, будут растягиваться мышцы. Надо помнить, что если вы выбрали йогу как средство похудения, заниматься ей надо по 30-40 минут 4-5 раз в неделю. Регулярность – это важно. Йога поддерживает запущенные в организме процессы, поэтому непостоянные занятия не будут иметь эффекта. И можно забыть о похудении.

Важно – надо получать удовольствие от занятий. Так считали ещё древние мастера йоги. Если заниматься ей без удовольствия – она не будет направлять ваш организм. Если выполнять все правила – то покинут килограммы. Следует выделить, что растяжка благодаря йоге даёт самый лучший эффект. Это растяжка, которая точно не повредит вашему здоровью.

Поэтому стоит озаботиться своим здоровьем и прийти в Фитнес24. Покупая абонемент, можно будет посетить не только йогу, но и все другие интересные занятия. Что поможет продолжить свое развитие.