Закрыть
<< >>   Закрыть
 
 
+7 (343) 361-61-16, 361-96-41
ул. Малышева, 53 ТЦ "Антей"
Заказать клубную карту со скидкой!

Crossfit

По сути кроссфит – это круговая тренировка без отдыха(либо минимальный интервал отдыха), вы выполняете упражнения одно за другим. Как правило, используются базовые упражнения такие как: приседания, толчки, рывки, подтягивания, становая тяга и другие различные тяги, отжимания и т.д. Таким образом, различные группы мышц максимально вовлекаются в работу.Основа кроссфита – силовые тренировки, с помощью которых улучшается общая физическая форма, развивается выносливость,все двигательные качества и реакция. 
Оборудование и оснащение кроссфит-зоны в нашем клубе предоставляет все условия для комфортных, безопасных и эффективных тренировок. Подтянутое тело, упругие мышцы, отличное самочувствие -  вот достойный результат интенсивных кроссфит-тренировок!