Çàêðûòü
<< >>   Çàêðûòü
 
 
+7 (343) 361-61-16, 361-96-41
ул. Малышева, 53 ТЦ "Антей"
Заказать клубную карту со скидкой!

Crossfit для девушек

На сегодняшний день кроссфит становится все более популярным, наиболее интересен он стал для девушек. 
Кроссфитом является тренировка с высокой интенсивностью, в которую входят несколько упражнений, повторяемых по кругу. Тренировка является достаточно короткой, но при этом отдыха практически нет, а упражнения подобраны таким способом, чтобы задействовать как можно больше мышц. Такие тренировки включают в себя различные виды занятий, начиная от обычных приседаний, и заканчивая тренировками с утяжелителями.